The Single Best Strategy To Use For بختک در خواب
این Øالت معمولاً موقتی است Ùˆ به مرور زمان از بین می‌رود.ایجاد برنامه منظم خواب: خوابیدن Ùˆ بیدار شدن در یک ساعت مشخص هر روز می‌تواند به تنظیم چرخه خواب Ú©Ù…Ú© کند Ùˆ بختک را کاهش دهد.در صورت تمایل با Ù